I fjor arrangerte vi vår aller første ressurskonkurranse for å fylle på ressursbanken vår på n-dbt.no/ressurser – og responsen var fantastisk! Vi fikk inn mange gode tips, arbeidsark, regler og oversiktsark som nå kommer hele fagfeltet til gode.

Vinneren i 2025 ble DBT–BUP Trondheim med sine flotte kjøreregler for familiesamtaler. Disse reglene vektlegger å observere og beskrive tanker og følelser på en ikke-dømmende måte, samt å legge merke til trang og velge om man skal handle på den. De fremhever også bruken av REAL (Rolig & vennlig, Engasjert, Anerkjenn og Ledig) og viktigheten av å være dialektisk ved å lete etter «flere sannheter». Materialet var inspirert av Alec Miller og Jill Rathus.

Nå kjører vi i gang en ny runde, og vi gleder oss til å se kreativiteten deres!

Årets premie:

• En signert bok fra en hemmelig DBT-person!
• Et gratis webinar arrangert av N‑DBT for hele teamet til vinneren.

Hva kan du sende inn? Både individer og team kan dele sine «hjemmesnekrede» verktøy, tips og triks – alt dere merker faktisk fungerer som en ressurs i DBT‑arbeidet. Enten det er smått eller stort, enkelt eller avansert, er alt velkomment!

Vinneren kåres: Vinneren annonseres på den nasjonale DBT‑konferansen i Bergen i mai.

Slik sender du inn: Har du noen stilige, smarte eller nyttige verktøy på lur? Send dem til johannavigfusd@gmail.com. Vi legger bidragene ut på ressurssiden vår og deler dem på Facebook til inspirasjon for andre.

Vi gleder oss til å se bidragene deres!